Sportmassage
Heeft u een sportvereniging en wilt u het beste voor uw sporters, verminderde kans op blessures en een verbetering in de sportprestaties van uw sporters? Dan bent u hier aan het juiste adres!

Sportmassage is een massage die stevig en meer op de spieren gericht is met als doel de doorbloeding van de spieren te verbeteren en daardoor de afvalstoffen sneller uit het spierweefsel af te voeren. Hiervoor verbetert de conditie en zullen blessures sneller herstellen.

Een belangrijk onderdeel van de sportmassage is de massage zelf, maar sportmassage bestaat bijvoorbeeld ook uit:
   • Onderzoek naar lichaamshouding, bewegingspatroon en eventueel correctie hiervan
   • Beoordelen en behandelen van blessures
   • Adviseren over omgaan met blessures of andere lichamelijke ongemakken
   • Adviseren over trainingsopbouw, herstel, voeding, kleding, enz.
   • Functie onderzoek van spieren en gewrichten
   • Aanleggen van tapes of bandages als ondersteuning voor verzwakte of herstellende gewrichten en spieren
   • Door verwijzen of overleg met een arts.

Omdat ik zelf fysiotherapeut ben, is het niet nodig om door te verwijzen of te overleggen met een fysiotherapeut. Eventuele benodigde fysiotherapeutische behandelingen kan ik uitvoeren.
Kortom: algehele ondersteuning en begeleiding van de sporter door een professionele verzorger en fysiotherapeut.

Er zijn 3 soorten sportmassage, namelijk preparatief (voorbereidend), preventief (voorkomend) en curatief (genezend). Deze drie vormen hebben allen een ander doel, welke hieronder beschreven zullen worden:

Preparatief:
Voor het leveren van een prestatie moet het lichaam in de prestatiestand gebracht worden. Dit doet u door middel van een warming-up. Een sportmassage kan een warming-up niet vervangen, maar er wel een onderdeel van zijn. De spieren moeten onder meer op de juiste spierspanning worden gebracht en beter doorbloed worden. Deels kan dit met behulp van een sportmassage. Een voorbereidende sportmassage kan door sporters, naast de fysieke voorbereiding, ook gebruikt worden om zich mentaal voor te bereiden op de te leveren sportieve prestatie.

Preventief:
Bewerkstellingen van een betere doorbloeding, een beter functioneren, een betere coördinatie, waardoor de kans op het ontstaan van de blessures minder wordt.

Curatief:
Het herstellen van de normale toestand na een zware inspanning. Het afvoeren van melkzuur, hierdoor wordt spierpijn voorkomen of sneller weggewerkt.

Met een sportmassage wordt het lichaam geholpen bij het herstel zodat het steeds beter kan presteren.
Een sportmassage wordt 1 keer per 2 weken geadviseerd, om een maximaal resultaat te bewerkstelligen. Dit hangt echter wel af van de frequentie van het sporten.
Een sportmassage voor de meest belaste spiergroepen duurt over het algemeen 30 minuten een sportmassage voor het gehele lichaam duurt 60 minuten.
Bent u na het lezen van mijn website geïnteresseerd in de sportmassages of verzorgende ondersteuning voor uw team? Neem dan contact op en vraag een offerte aan via info@stoelmassage-op-het-werk.nl
U kunt ons ook volgen via onze social media kanalen en inschrijven voor de nieuwsbrief.

     |  inschrijven nieuwsbrief...